Instruções para aproveitar o viço que a gestação proporciona e se livrar de estrias, acnes, inchaços,
manchas na pele e outras alterações indesejadas
manchas na pele e outras alterações indesejadas
A gravidez é um momento propício para ficar mais bela. Isso porque os níveis de
hormônio feminino estrógeno aumentam muito durante a gestação.
Carla Bortoloto, dermatologista clínica e cirúrgica do Instituto de Pesquisa e
Tratamento do Cabelo e da Pele, explica que o estrógeno deixa a pele mais viçosa,
o cabelo mais grosso e as unhas mais saudáveis.
Soa estranho associar o belo ao corpo das grávidas diante do ideal de beleza que
exige medidas cada vez mais enxutas. Vale ressaltar, entretanto, que tudo tem seu tempo.
A natureza feminina é cíclica. Com a gestação, você vai engordar, mas a amamentação
contribui para seu emagrecimento.
hormônio feminino estrógeno aumentam muito durante a gestação.
Carla Bortoloto, dermatologista clínica e cirúrgica do Instituto de Pesquisa e
Tratamento do Cabelo e da Pele, explica que o estrógeno deixa a pele mais viçosa,
o cabelo mais grosso e as unhas mais saudáveis.
Soa estranho associar o belo ao corpo das grávidas diante do ideal de beleza que
exige medidas cada vez mais enxutas. Vale ressaltar, entretanto, que tudo tem seu tempo.
A natureza feminina é cíclica. Com a gestação, você vai engordar, mas a amamentação
contribui para seu emagrecimento.
Thais M. Medeiros Barrall, professora de ginástica para gestantes,
acredita que viver o momento da gestação, sentindo a força dos hormônios femininos,
melhora a autoestima. "O corpo todo se abre, durante 42 semanas, e a natureza precisa do
mesmo tempo para fechar esse ciclo. É bom deixá-la agir antes de tomar decisões
mais rápidas e práticas para recuperar a antiga aparência", aconselha.
O estrógeno não traz só vantagens. Suas taxas nas alturas contribuem para a
formação de estrias. "Elas ocorrem por diversos fatores e, fisiologicamente,
90% das ocorrências estão relacionadas ao ciclo feminino e à ação hormonal", explica.
acredita que viver o momento da gestação, sentindo a força dos hormônios femininos,
melhora a autoestima. "O corpo todo se abre, durante 42 semanas, e a natureza precisa do
mesmo tempo para fechar esse ciclo. É bom deixá-la agir antes de tomar decisões
mais rápidas e práticas para recuperar a antiga aparência", aconselha.
O estrógeno não traz só vantagens. Suas taxas nas alturas contribuem para a
formação de estrias. "Elas ocorrem por diversos fatores e, fisiologicamente,
90% das ocorrências estão relacionadas ao ciclo feminino e à ação hormonal", explica.
Para evitar o efeito indesejado, a palavra-chave é hidratação - água,
hidrante e protetor solar, para prevenir manchas na pele.
As gestantes são mais propensas ao problema devido ao aumento
da produção de melanina, a substância responsável pela pigmentação
da pele nesse período. Por isso, Carla recomenda FPS 30, no mínimo.
Outro alerta importante: os cremes para grávidas não devem ter ureia na composição.
A maioria dos hidratantes específicos já vem sem o ativo, mas não custa
checar o rótulo.
hidrante e protetor solar, para prevenir manchas na pele.
As gestantes são mais propensas ao problema devido ao aumento
da produção de melanina, a substância responsável pela pigmentação
da pele nesse período. Por isso, Carla recomenda FPS 30, no mínimo.
Outro alerta importante: os cremes para grávidas não devem ter ureia na composição.
A maioria dos hidratantes específicos já vem sem o ativo, mas não custa
checar o rótulo.
A dupla "circulação e respiração" também dá uma mãozinha à boa aparência.
Grávidas que se hidratam, ativam a circulação e respiram corretamente se
sentem bem e, consequentemente, mais belas. Há ainda outros segredos
de beleza, válidos para qualquer futura mamãe. Leia abaixo outras dicas
para se tornar uma grávida ainda mais bonita.
Grávidas que se hidratam, ativam a circulação e respiram corretamente se
sentem bem e, consequentemente, mais belas. Há ainda outros segredos
de beleza, válidos para qualquer futura mamãe. Leia abaixo outras dicas
para se tornar uma grávida ainda mais bonita.
Peso e inchaço: você já sabe sobre a importância de prevenir o peso excessivo, mas não custa repetir que alimentos ricos em açúcares, como doces e refrigerantes, são muito calóricos e pobres em vitaminas e minerais. Fast food e cafeína estão na lista de itens que devem ser evitados. A cafeína pode causar desidratação, insônia e irritabilidade.
Carnes cruas e malpassadas também devem ficar fora do cardápio e
vale reduzir o consumo de sal. Não se esqueça das palavras-chave da beleza: hidratação, circulação e respiração. Não é por acaso que caminhada,
alongamento, hidroginástica e natação são as atividades físicas mais
recomendadas para as grávidas, já que trabalham, justamente, esses aspectos.
Há ainda ioga e pilates. Na área estética, a drenagem linfática, realizada por fisioterapeuta, também contribui para reduzir o inchaço.
vale reduzir o consumo de sal. Não se esqueça das palavras-chave da beleza: hidratação, circulação e respiração. Não é por acaso que caminhada,
alongamento, hidroginástica e natação são as atividades físicas mais
recomendadas para as grávidas, já que trabalham, justamente, esses aspectos.
Há ainda ioga e pilates. Na área estética, a drenagem linfática, realizada por fisioterapeuta, também contribui para reduzir o inchaço.
Thais emprega exercícios circulatórios para prevenir edemas. "
São atividades que funcionam como uma drenagem linfática,
de dentro para fora, ativando a circulação e diminuindo o inchaço",
explica. Beber água mineral e comer pouco, diversas vezes por dia,
continua sendo a dica de todos os especialistas para um peso saudável
e menos inchaço.
São atividades que funcionam como uma drenagem linfática,
de dentro para fora, ativando a circulação e diminuindo o inchaço",
explica. Beber água mineral e comer pouco, diversas vezes por dia,
continua sendo a dica de todos os especialistas para um peso saudável
e menos inchaço.
Acne: a maioria das grávidas se afasta dos dermatologistas com receio
de prejudicar o bebê, mas há tratamento de pele para casos da acne gravídica.
O dermatologista Adilson Costa recomenda o peeling de cristal, uma técnica
que causa uma microabrasão na pele, eliminando os cravos e evitando as
acnes inflamatórias. A limpeza de pele, no entanto, pode evitar a necessidade
do peeling de cristal e, segundo o dermatologista, deve ser feita a cada 60 dias.
O uso de sabonete antiacne, sem ácido salicílico e enxofre, duas vezes ao dia,
também é recomendado.
de prejudicar o bebê, mas há tratamento de pele para casos da acne gravídica.
O dermatologista Adilson Costa recomenda o peeling de cristal, uma técnica
que causa uma microabrasão na pele, eliminando os cravos e evitando as
acnes inflamatórias. A limpeza de pele, no entanto, pode evitar a necessidade
do peeling de cristal e, segundo o dermatologista, deve ser feita a cada 60 dias.
O uso de sabonete antiacne, sem ácido salicílico e enxofre, duas vezes ao dia,
também é recomendado.
Cabelos: a natureza ajuda os cabelos durante a gestação. Nessa fase,
eles nascem, crescem e morrem. Carla Bortoloto explica que, na gravidez,
os cabelos tendem a ficar mais brilhantes e volumosos, justamente em função
dos fios novos. "É a fase anágena, que deixa os fios dos cabelos mais cheios e íntegros", explica o dermatologista Adilson Costa. Depois da gravidez, ensina o dermatologista, ocorre a fase telógena, em que há a queda dos cabelos.
A boa notícia é que o pós-parto não dura a vida inteira. Quem tinge o cabelo
não precisa mais ficar com os fios brancos expostos durante a gestação.
Carla explica que as tinturas que continham metais pesados não estão mais
disponíveis no mercado. "Todas as tinturas estão liberadas pela Anvisa",
informa a dermatologista. Já as escovas progressivas são proibidas.
eles nascem, crescem e morrem. Carla Bortoloto explica que, na gravidez,
os cabelos tendem a ficar mais brilhantes e volumosos, justamente em função
dos fios novos. "É a fase anágena, que deixa os fios dos cabelos mais cheios e íntegros", explica o dermatologista Adilson Costa. Depois da gravidez, ensina o dermatologista, ocorre a fase telógena, em que há a queda dos cabelos.
A boa notícia é que o pós-parto não dura a vida inteira. Quem tinge o cabelo
não precisa mais ficar com os fios brancos expostos durante a gestação.
Carla explica que as tinturas que continham metais pesados não estão mais
disponíveis no mercado. "Todas as tinturas estão liberadas pela Anvisa",
informa a dermatologista. Já as escovas progressivas são proibidas.
Unhas: a gestação também favorece as unhas no início.
Adilson Costa, no entanto, alerta para os casos em que elas se tornam
frágeis devido à compressão dos vasos sanguíneos, o que diminui a irrigação
na matriz. O resultado é a desnutrição. Duas recomendações importantes:
uso do complexo B e de meias elásticas. "As meias controlam o peso e
evitam o processo de desnutrição", sugere Costa. Os esmaltes são liberados.
Adilson Costa, no entanto, alerta para os casos em que elas se tornam
frágeis devido à compressão dos vasos sanguíneos, o que diminui a irrigação
na matriz. O resultado é a desnutrição. Duas recomendações importantes:
uso do complexo B e de meias elásticas. "As meias controlam o peso e
evitam o processo de desnutrição", sugere Costa. Os esmaltes são liberados.
Corpo: a alimentação saudável é de praxe, mas a escolha da roupa certa
e um segredinho de maquiagem podem fazer a diferença.
Cores alegres, decotes império, lenços, chapéus e cintos valorizam
o corpo da gestante. Vestido longo e calça legging são considerados
curingas da gravidez. Outra dica é utilizar sombra ou blush marrom-claro,
em toda extensão do maxilar, para afinar o rosto.
e um segredinho de maquiagem podem fazer a diferença.
Cores alegres, decotes império, lenços, chapéus e cintos valorizam
o corpo da gestante. Vestido longo e calça legging são considerados
curingas da gravidez. Outra dica é utilizar sombra ou blush marrom-claro,
em toda extensão do maxilar, para afinar o rosto.
Dente: mesmo com a limpeza diária e o uso de enxugatório bucal e fio dental,
é possível que a grávida tenha mau hálito. Uma das razões é o refluxo causado
pela compressão do estômago pelo útero. O dentista Thiago Pereira,
de São Paulo, explica que, além da higienização, é importante se alimentar
com maior frequência, em pequenas porções, reduzindo o volume no estômago.
O dentista avisa que o refluxo reduz o pH da boca e pode causar gengivite, o que também provoca a halitose.
é possível que a grávida tenha mau hálito. Uma das razões é o refluxo causado
pela compressão do estômago pelo útero. O dentista Thiago Pereira,
de São Paulo, explica que, além da higienização, é importante se alimentar
com maior frequência, em pequenas porções, reduzindo o volume no estômago.
O dentista avisa que o refluxo reduz o pH da boca e pode causar gengivite, o que também provoca a halitose.
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